О наболевшем - закрытки

Если вы закрываете дневник под список, в котором меня нет, то лучше сразу удаляйте меня из ПЧ.

@темы: негатив

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сентябрь

Неважно, какие у тебя принципы. Если твоя девушка любит дохлых хомячков, ты обязан подарить ей дохлых хомячков, чтобы её порадовать. (с) К

- Зачем ты делаешь шарлотку в полночь вместо того, чтобы спать?
- Я знаю, что она тебя порадует.

Как здорово просыпаться утром и видеть, как за окном перемигиваются листья. Еще зеленые, под ветром или мокрые под дождем, они как маленькие кусочки лета. Особенно приятно видеть их, когда долгое время в окне были только дома-коробки и небо.

Чай с корицей и кардамоном нежно согревает меня в эти холодные дни. Так же как и большой пушистый шарф. В голове наконец стали появляться идеи после долгого молчания. Руки снова чешутся что-то делать, ноги хотят танцевать, а мне так хочется жить. А еще приятно смотреть на улицу, на которой идет дождь, с высоты 14го этажа, и слушать Моцарта и звуки дождя.

@темы: повседневное, цитаты, непридуманные истории, ниочемное

---

И по традиции на улице - пасмурно я стала на год старше )

@темы: фотографии, косплей, кролики в норе, аниме, поздравления

---

Как-то тяжело все. Это ощущение тяжести комком под горлом давит. Любое движение дается с таким трудом, словно на каждой мышце висит дополнительный вес. Так Лето прошло. И Осень такая же, да? Не хочу.

Хочу легкости и энергии.
Хочу, чтобы неприятности перестали случаться.
Хочу, чтобы у меня всё было хорошо.

@темы: психоз, негатив, настроение

---

Ну почему нет такой кнопочки "Сделать человека счастливым"?
Иногда очень хочется!

@темы: психоз, кролики в норе, непридуманные истории, друзья

---

Будни сейлор-пошива

Скоро процесс пошива любого сейлор-фуку будет выглядеть следующем образом: возьми вот тот пакет и собери его себе на булавки. Уже в субботу это выглядело примерно так:
- О, синий бантик - по размерам как раз задний.
- А вот этот будет спереди?
- Ага
- Вот эта юбка больше не будет юбкой от Сейлор Мун, теперь она пойдет на Сейлор Ви
- От матроски отпороть эти ленточки и пришить одну вон ту.

- Эта юбка слишком короткая. Надо, наверно, таки шить другую? - поняла я с ужасом, что нужной ткани то у меня и нет.
- О рубашка! Как раз из той же ткани, - с улыбкой смотрел на меня Зой, протягивая недошитую эльфо-рубашку.
Измерив себя по разным частям и раскроив юбку, я со вздохом подумала, что новая юбка получается на сантиметр короче, чем предыдущая. Но все же она будет ровнее и прикрывать больше!

Квест - собери из одной ткани парадную эльфо-рубашку и сейлор-фуку - почти выполнен. Игра в пэчворк и тетрис была увлекательной, но почти вся подкладка будет из другой ткани - этой всё-таки не хватило.

@темы: шитье, ролевое, рукоделие, косплей, повседневное, аниме, костюм, друзья

---

28.07.2016 в 18:12

Пишет  Зойсайт Моархэнт:

Противостояние. Серия 46
- Мир прогнил, осквернился, истлел -
Мне осталось его подтолкнуть,
Чтоб под грудой бесчисленных тел
Он сорвался в кровавую муть.
Жизнь бессмысленна, смерть - мрачный сон.
Биться не за что. Жрёт изнутри
Скверна ржавчины. Мир побеждён.
Ты - последняя. Ну же, умри!

- Нет, я верю. В друзей, в этот свет
И любовь, но тебе не понять.
Жизнь есть дар выше звёзд и планет,
Что во тьме продолжают сиять.
Да, я верю. Конец не настал.
Верю так, что бессильны враги,
И шепчу: мой волшебный кристалл,
Исцели. Защити. Помоги.

@темы: Серена и Дариен, друзья

---

Ничего необычного, но сегодня над Городом закатилось красное солнце, а следом за ним взошла красная луна.

@темы: настроение, кролики в норе, повседневное, непридуманные истории

---

Моя Усаги

А вот с днём!



И в такой день, вместо того, чтобы нормально отметить это событие, я иду на танцкласс.

@темы: фотографии, косплей, аниме, Серена и Дариен, поздравления

---

Кто-то заинька и радостно сегодня не услышал будильник

В общем, я в раздумьях, идти ли на второй класс по менуэтам к Маше в 20.30, или же забить на сегодняшний танцкласс целиком, раз уж я никак не попадаю из-за работы на первый класс?

@темы: танцевальное, непридуманные истории

---

Аттестация

Сегодня очередная сдача аттестации...

Я вчера сказала Ростику, что хочу сдать 16шку на 1 уровень. И вот теперь что я делаю? Читаю теорию по 16шке, вместо того, чтобы читать теорию по 19шке на 2. Видимо, я как и все буду сдавать 19шку на 1+.
Ладно, виланеллу вспомнила, алеманду Лорейн вспомнила, бранли помню только простой и двойной, все источники вроде выписала и запомнила. Все равно боюсь. с 16шкой тоже самое, что с 19шкой - учила давно, помню какие-то шаги, а что именно помню и как это называется - неизвестно (((

А в Коломенском чудесно: цветет белый клевер, и все свободное пространство вместо зеленого - белое из-за клевера. Цветет липа, и безумно пахнет не только ею, скошенной травой, но и какими-то листьями, и чувствуешь себя в каком-то волшебном сказочном лесу.

@темы: танцевальное, отдых, лето не за горами, повседневное

---

Барокко за год..

UPD: Я тут наконец в первый раз посмотрела свой показательный танец со своего первого барочного бала. И вот тут я осознала, что прогресс точно есть.
Хотя подождем видео с прошедшего бала

как прошел танцевальный год

Домашнее задание номер три. На этот раз от себя и для себя.
Так уж получилось, что в ЗЛ учебный год с сентября по май, и танцевальные итоги лучше подводить сейчас.
В этом году я ходила только на старшее барокко, немного на старшую 19шку и никуда больше. Иногда заглядывала на занятия к младшему барокко, ходила на 10ый класс и 1 раз была на младшей 19шке.
Открытие года: мне сложно отслеживать свой прогресс. До сих пор кажется, что я танцую, как на своем первом году барокко, что я не всегда попадаю в музыку, что руки у меня не работают и т.д. Поэтому я поспрашивала Форве и Анечку. Они говорят, что за год прогресс ощутим: движения ног стали четче, появились какие-то руки, мягкие, свободные, пусть даже и в них не хватает четкости. В голове уложились связки - это я почувствовала на ФСТ, и списывать связки стало легче. Еще я стала лучше читать схемы: слабое место - пируэты и разнообразные повороты.
Если посмотреть, как танцуют Юма, Полина и Маша, то мой прогресс кажется мне минимальным. Хотя Маша танцует барокко всего полгода, а я - три.
Работы еще много: добиться четкости в руках, не разворачивать локти, четче делать плие, и не проглатывать его, правильно делать тамбе (как положено, а не на мягких коленях).
Открытие 2: мой ампир стал хуже. Надо поботать. Если бы мне еще было интересно его ботать...
Открытие 3: мазурка стала для меня более привлекательна, чем была несколько лет назад. Это плюс
На любом танцклассе неуловимо витал дух Саши: либо все вокруг о нем говорили, громко думали, или он появлялся лично, или всплывало в памяти, как он вел занятия - в общем, вездесущий Саша.
Думаю, что следующий год будет для меня тяжелым, потому что не будет Анечки - она тоже очень много для меня значит как преподаватель и как танцор.

запись создана: 06.06.2016 в 17:10

@темы: танцевальное, повседневное

---

Селена и аттестация

Всё, что сегодня можно сказать обо мне и аттестации, - Селена открыла аттестацию, Селена закрыла аттестацию.

Не, я, конечно, вчера сказала Саше, что хочу сдавать 1+ по 19шке.
Но я ничего не помню! ну то есть я знаю какую-то польку, какую-то мазурку, какие-то шаги, когда надо вестись - ведусь. Но склеить названия с тем, что я делаю ногами - сложно. Нагляднее всего это иллюстрирует вчерашнее занятие:
- А сейчас мы танцуем вальс-бостон!
- А что это?
- Условно вальс по 6ой. Ты справишься!

- Танцуем редову!
- Что это? - в панике думаю я
- Редова - это вальс на падебасках. Все знают, поэтому повторять не будем

- По многочисленным просьбам вальс в 5 па. Надо повторять?
- Надо, - хором.
Мы что-то танцуем, я что-то делаю.
- А все правильно, - говорит мимо проходящий Саша.

Наверно, аттестацию на 1+ надо сдавать более осознанно.. Ну и теория на 2, да.

@темы: танцевальное, повседневное

---

Да! Да! и еще раз да!

Это то, чем я пользуюсь и соблюдаю, только я не думала это оформить в виде постов в дайри, а всех знакомых, у кого проблемы со сном есть, я уже достала своими советами.
Лично у меня до пункта 6 доходит крайне редко. До пункта 7 ни разу. В качестве травяного чая отлично идет: пустырник, валерьянка, сбор фитоседан № 2, только нужно помнить, что эти вещи имеют накопительный эффект, а не мгновенный.

09.06.2016 в 10:07

Пишет  Diary best:

Пишет  Ner-Tamin:

Про сон
А сейчас будет странный такой пост, про крепкий и здоровый сон.
Для меня проблема актуальная, потому что зимой я на какое-то время его лишилась и потом долго боролась за восстановление, в том числе с помощью медикаментов. Возможно, если бы получилось чуть раньше понять, что не так, к медикаментам бы обращаться не пришлось.

Кажется, что заметить проблемы со сном легко, но это не совсем так. У меня всегда были страшно холодные ноги и руки, с самого детства. Поэтому когда я перестала засыпать из-за того, что конечности невозможно согреть, ситуация была воспринята как норма. Просто теперь перед сном приходилось откисать в горячей ванне. Ноги стали теплые, но появилось какое-то беспокойное чувство, что их невозможно уложить удобно. Как ни повернись, как ни сложи - затекают, тянут, мешаются. Ладно, подумала я, бывает, и стала засыпать на животе, вытянув ноги. Так тоже было сложно, но легче, чем во всех остальных положениях. Однако заснуть быстро все равно было невозможно: если даже не беспокоили ноги, в голове шел парад планов, идей, текстов, которые надо написать. Иногда, промучавшись пару часов, я вставала и начинала делать, записывать, рисовать, и ложилась под самое утро, когда силы полностью покидали и голова оказывалась более или менее пустой. Через какое-то время, даже добившись сна, я начала просыпаться каждые полтора-два часа с чувством, что пора вставать и работать. Планы-идеи-рисунки. Как можно спать, когда так много нужно сделать.

Ну, вы поняли. Если бы я догадалась, что происходит, то раньше попыталась бы исправить ситуацию. Я догадалась, когда начала плакать по пустякам. Сначала думала, что это из-за лечения у невролога, но нельзя же плакать каждый раз после серии не слишком болезненных уколов. Особенно если ты имеешь к такому привычку. Когда я спросила невролога, что происходит, он направил меня к психотерапевту. Сейчас курс лечения подходит к концу, все успешно, и выводы я для себя сделала.

Так вот, если вы хотите крепкий и здоровый сон, и не хотите доводить до неприятных последствий, попробуйте соблюдать несколько правил:

правила

1. Режим. Ага, тут-то все и перестали читать. Но нет, я повторю: режим дня нужен. Чем более занудный, повторяющийся, точно проходящий по часам у вас режим, тем легче вам спать, есть, работать. И все-таки удобнее иметь режим, при котором вы засыпаете до двенадцати. Ученые продолжают ломать копья на эту тему, но вообще это удобно просто с точки зрения жизни в обществе. Если вы хотите, чтобы подъемы на ранние поезда или походы в больницу или на экзамен не превращались в каторгу, постройте жизнь так, чтобы вставать раньше, вот и все. В особо сложном случае можно поспать днем, но вставать рано и ложиться рано правда удобно.

2. За час или лучше за два до сна выключайте компьютер, телевизор, телефон. Чем заняться в это время? У меня есть отличный план: медленная, задумчивая прогулка под медленную задумчивую музыку, потом травяной чай, душ с не слишком остро пахнущим мылом, уход за зубами и лицом, и спать. Только не надо бегать и делать зарядку перед сном.

3. Насыщенный, разнообразный день. Это уже личное, но мне легче спать, когда днем я делала разное: ходила по городу, общалась с людьми, рисовала, читала, плавала. "Насыщенный" не значит "избыточно интенсивный", нет.

4. Научитесь расслаблять тело осознанно и целенаправленно. У меня было любимым делом лечь в кровать буквой зю, а потом думать, почему же не получается уснуть. Сейчас я укладываюсь, а потом начинаю расправлять сжатые кулаки, плохо вывернутые конечности, напряженные узлы. Раньше на это уходило много времени, теперь получается довольно быстро. Если к этому процессу добавить внимательное наблюдение за сердцем, за тем, как проходят по телу пульсовые волны, то получается еще быстрее.

5. Почувствуйте, что проваливаетесь в матрас. Для этого надо хорошо расслабиться и почувствовать, как тело тяжелое, неповоротливое, и что двигаться совершенно нет желания.

6. И если какая-то ерунда про планы и работу начнет лезть в голову, мягко скажите ей, что уж до завтрашнего дня-то она точно подождет. И что сейчас это не важно, а важно только спать-спать-спать. Осознание приотритетов на самом деле помогает.

7. Если вы заметили у себя что-то, что мешает вам спать, не стесняйтесь и сходите к доктору. Без здорового сна ни активной работы, ни активного отдыха не будет.

Cвое | Не Бест? Пришли лучше!

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Первый год

Мое второе домашнее задание для Агафоши

Мое второе домашнее задание для Агафоши. Начинаю прям по пунктам, которые она мне задала:
1. Сколько людей было:
В среднем на одном занятии побывало 14,12 человека
Максимум - 9 октября 32 человека
Минимум - 5 человек 27 мая

2. Сколько дожили до конца года: 9

3. Сколько ходили на другие балы: точные цифры не скажу сейчас. Вот кого вспомню.
На Святочный бал ходили: минимум 8
На бал в Лангре: минимум 6
На бал Людвига Баварского: 1
На бал по Стимпанку: знаю про 4х.
на барочный бал: собирался 1 человек, но случились непредвиденные обстоятельства.
Еще сколько-то ходили на различные мероприятия, но статистики полной не приведу.

4. Успели выучить за год:
Много. Полный список можно посмотреть в теме 1го года в группе ЗЛ в ВК. Могу сказать, что так или иначе мы охватили почти всё: бранли, полонез, вальс в 2 па и 3 па с импровизацией, шоттиш, вольту, галоп, менуэт Рамо, испровизации в свечном бранле, аллеманду, Французскую кадриль в колонну, московский менуэт, норвежку, КД на технике, в том числе и барочные кд.

5. Больше всего группу заинтересовало:
Из направлений не было такого, чтобы группе нравилось все. Наверно, самым популряным был 19ый век, отдельно нравились 16шка и барокко.

6. Общий обзор:
Экспериментальный первый год. Ростик не пошел пути учения схем, а думал о целой программе, чтобы показать, что действительно есть исторические танцы с точки зрения реконструкции, а не того, что обычно танцуют и во что они сейчас превращаются. Мое мнение на этот счет неоднозначно: потому что он прав и всё правильно делает, но это не то, что обычно ожидают на первом году. К сожалению, я не училась в ЗЛ изначально и не могу оценить с точки зрения человека, посетившего первый год за ученика. Программа была серьезной, долгие пропуски сказывались на усвоении материала, она была интересной даже мне. И она полезна для тех, кто хочет заниматься танцами глубже уровня набережной. Для набережной, наоборот, почти все было бесполезно - мы практически не учили схем, зато учили принципы. И оставшиеся к концу года много чего умеют и знают. Например, они способны понять почти любой КД с одного-двух проходов с объяснением схемы, они способны импровизировать (лично мне понадобилось на импровизацию больше времени), они посещали и малые балы тоже и имеют о них представление.
А я? А что я - до этого момента у меня было 4 опыта ведения разных танцклассов с разными людьми. или даже 5. Из них удачным был только 1 - когда мы с Максимом делали бал в нашем универовском анатомическом театре бал по Мастеру и Маргарите. Остальной опыт был скорее неудачным. Он выявил главное: если я помогающий преподаватель, а не основной, то к основному у меня должно быть доверие, уважение, немного восхищения и здравый скептицизм. И что он должен прислушиваться к моему мнению. У Ростика получилось) Сначала это были МК к благобалу, а потом и основной танцкласс 1го года. По-моему, главное гореть тем делом, что ты делаешь, и я считаю, что наша группа это таки чувствовала. Ростик молодец: мне понравилось то, что он делал и как он делал. Я не считаю, что я была готова к такому эксперименту, и мы говорили о том, что хорошо бы упростить программу танцклассов, но Ростик меня убедил. Что-то было удачным, что-то было неочень удачным, надеюсь, программа на следующий год будет более совершенной. В конце концов я решила брать пример с Анечки: смотреть, как и что они танцуют, как успевают, что нужно повторить, что отработать, что еще пока рано брать, что нет, более четко показывать упражнения и давать их более четко, спрашивать мнения, немного опекать на балах и перед ними. Не знаю, что у меня получилось, а что нет.
Оставшиеся 9 почти все собираются в следующем году на классы для 2го года обучения, и это здорово )

@темы: танцевальное, повседневное

---

Барочный бал

отчет за барочный бал для Агафоши

Видимо, это мое домашнее задание для Агафоши. Потому что моим подарком Саше была куранта, отчет подарком не будет, он все равно его не прочитает)
Кажется, это первый бал за последние не знаю сколько лет, когда я не опоздала выйти из раздевалки на начало бала. Приехала к часу, Агафоша помогла мне переодеться (спасибо тебе!), Наташа приколола мне брошки на юбку. А дальше я тупила, так как потянулось долгое и томительное ожидание, пока соберутся остальные. Играть в карты - не для меня, и очень хотелось присесть и поесть (и не только мне). Меня пофотографировала немного Алёна, и всё.
Потом таки начался бал. С официальной части. Куранта + бранли. Накануне читала схемы бранлей, на балу осознала, что в паре мест вместо ассамбле запомнила сиссон. На куранте долго пряталась: сначала в раздевалке, потому что там были стульчики, а мне очень хотелось посидеть, потом вытащили стульчики наружу и продолжили сидеть там. Я считаю, что у меня не получается куранта, и я не умею её танцевать. На последнем проходе, когда уже выключили музыку, пришел Саша и попросил подарить ему куранту на день рождения. Ну разве можно отказать имениннику бала, а особенно Саше? Прошли вроде хорошо
Потом были менуэты, и Форве в какой-то момент ставил бурре. Менуэт мне не понравился, потому что мой кавалер не попал в музыку, а я, пытаясь в нее попасть, не попала никуда - это испортило мне часть вечера и отсрочило мой показательный танец с Форве. Огорчил меня не кавалер, а то, что я не попала в знакомую мне менуэтную музыку.
Показательные танцы - все молодцы спасибо Анечке, которая таки станцевала показательный танец, хотя очень не хотела его танцевать.
После показательного Юмы и Саши:
- А теперь все быстро пошли к Юме и сказали, что она молодец.
Перед каким-то танцем я приглашаю Машу:
- Ты знаешь этот танец?
- Только за мальчика и знаю.
В ожидании начала бала:
- А можно нам еды в раздевалку? А то очень есть хочется.
- И пить очень хочется
- Еды на бал не останется, если мы всё сейчас съедим.
КД и котильоны - хороши, но можно было ещё. Но пожеланий не было, видно было, что все устали.

Порадовалась, что у меня нет шлейфа, но на плие на морячке умудрилась на него наступить - угрожающий хруст ткани меня сильно напугал, и до конца танца назад я не ходила. Возник вопрос: если у дамы шлейф, и у нее есть шаги назад - нужно ли ходить назад? Пришли к выводу, что лучше по возможности видоизменить танец, чтобы не наступить на шлейф.

@темы: танцевальное, бал, очерки на тему...

---

Вывесила объявление танцвечера в ЗЛ. Составила список танцев, что мы выучили с группой первого года за текущий учебный год. Много! И столько разного успели охватить! Точно знаю, что несколько человек зацепил тот или иной исторический период.
Если буду танцмейстером в следующем учебном году, то заведу соответствующий тег

@темы: танцевальное, повседневное

---

В такие дни как сегодня я вспоминаю, почему не люблю быть дома в одиночестве по вечерам. Пусть даже и с кошкой или крысой. Никакое животное не поможет.

@темы: психоз, личное